Entrenar con dolor

El ejercicio de fuerza como terapia

Un libro de Alejandro Rubio con el apoyo de 223 mecenas

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Sobre el libro


¿Cuántas veces has pensado que la forma en la que se plantea nuestra salud necesita un repaso? ¿Cuántas veces has sentido que la medicación como solución a todos tus problemas también es un problema? ¿Cuántas veces has pensado que los graduados salen de la carrera con un sinfín de miedos y dudas? Después sales al mercado laboral y te encuentras con todo de frente y sin saber cómo reaccionar o sin ser consciente de que hay otras técnicas que no se aplican y serían muy beneficiosas. Hoy, gracias a ti, la fisioterapia va a dar un giro drástico.

Entrenar con dolor. El ejercicio de fuerza como terapia es una guía de ejercicio que te invita a reflexionar sobre tus propias actitudes en lo que relaciona al modelo de salud que tenemos o a la forma de enfrentar el dolor de nuestros seres queridos o el nuestro propio. Y lo hace a través de un ensayo introductorio con una reflexión de cómo está enfocado el modelo médico y cómo fragilizamos a las personas con dolor; y de una explicación de conceptos relacionados con el dolor y los factores que se asocian con él.


Pero, como sabes, la teoría queda en el aire si no le damos un sentido práctico. Alejandro Rubio Ríos, su autor, ha querido plasmar a continuación qué ejercicios deben hacerse y qué ejercicios es mejor evitar. «Muestro la práctica a través de casos clínicos personales, de los ejemplos reales de cómo trato a mis pacientes cada día en mi clínica de fisioterapia», añade el autor.

«Estaba en la universidad y me sentía un poco desorientado. Cuando salí al mundo laboral conocí el mundo del ejercicio y decidí formarme para incorporarlo a la fisioterapia», comenta Alejandro, quien vio un vacío y una demanda en este campo de trabajo del dolor a través del ejercicio. Un tema que ha sido tabú hasta hace poco tiempo. ¿Cómo vas a tratar una dolencia crónica a través del ejercicio?


Sobre el autor


Alejandro Rubio Ríos (Alcalá de Henares, 1997) salió de la universidad con más dudas de las que entró, pero estando convencido de que el enfoque que tenía la fisioterapia no era el correcto. Y casi como una aparición divina descubrió el ejercicio y, sobre todo, cómo este se podía aplicar al tratamiento de los dolores crónicos. A partir de ahí, Alejandro comenzó a formarse intensamente para poder aplicarlo a su profesión y dar un enfoque diferente y más útil a la fisioterapia. 


Pero este autor no se quedó ahí. Él imaginaba una fisioterapia diferente y un tratamiento del dolor a través del ejercicio, pero para ello había que expandir el mensaje. Alejandro decidió abrirse una cuenta de Instagram (@rubiorios.fisioterapia) y divulgar el mensaje que, además, le llevó a abrir su propia clínica, donde hace readaptación deportiva, nutrición y, sobre todo, une la fisioterapia con el ejercicio para tratar los dolores crónicos. 

«Los pacientes a los que trato me han demostrado que puede disminuir el dolor, mejorar los hábitos y el estilo de vida. Lo que consigues con el ejercicio es una catapulta a una vida menos sedentaria. Además, mucha gente tiene dolor porque tiene miedo. Yo les enseño a tolerarlo y trabajarlo para mejorar su vida», añade Alejandro con la emoción de quien vive su trabajo con pasión y quien cree firmemente en lo que está mostrando.


Por qué apoyar el libro



Seguro que en tu día a día has visto cómo fragilizamos a algunas personas y, sobre todo, a nuestro mayores. «Frases del estilo "no cojas eso que te vas a hacer daño" son muy negativas, porque esa persona va a perder funcionalidad, fuerza y va a coger miedo», subraya Alejandro mientras nos pone ejemplos visuales de qué debemos hacer en caso de una dolencia que se mantenga en el tiempo. 

Entrenar con dolor. El ejercicio de fuerza como terapia te muestra cómo debes afrontar los dolores crónicos y qué mensajes debes mandar. Y gracias al crowdfunding, un sistema de financiación colectiva en el que muchas personas apoyan económicamente un proyecto para que se convierta en realidad, tú podrás formar parte de ese cambio que se está haciendo patente en nuestra sociedad gracias a personas como Alejandro.

Formando parte de este proyecto no solo estarás aprendiendo técnicas para aplicar la teoría a través de casos reales y hacer posible la revolución necesaria en el tratamiento del dolor, sino que estarás empujando a Alejandro a alcanzar su sueño de mostrar que otra percepción de la fisioterapia y del ejercicio es posible. ¿Haces fuerza con nosotros?




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El centro Fortia Fisioterapia & Fitness ha participado en esta campaña como patrocinador ¡Gracias por vuestra colaboración!


Koul Ness, Salud & Fitness se suma para hacer realidad este libro. ¡Bienvenidos a la comunidad Libros.com!


The Fisio Program se une como patrocinador de esta campaña ¡Gracias y enhorabuena!



Comentarios de la comunidad


  • El
    El
    Elenamariahuete 02 abr, 15:35 h
    Enhorabuena Alejandro por tu esfuerzo y crecimiento, yo aporto un poquito para que tengas el mejor futuro.
    Un abrazo!
    Elena

  • Ed
    Ed
    Edu7rios 31 mar, 23:40 h
    Enhorabuena por este proyecto y mucha suerte, ojalá nos conozcamos algún día. Un saludo

  • Da
    Da
    Daniel_bsc97 31 mar, 21:45 h
    Saludos desde Ecuador 🇪🇨 Alejandro deseandote de lo mejor en este gran proyecto que sigas con nuevas iniciativas para promover esta hermosa profesión. Espero algún día poder conocerte en persona. BENDICIONES

  • Al
    Al
    Aliciasolvi 31 mar, 10:15 h
    Gracias Alejandro por tu labor para divulgar en fisioterapia.

  • Cr
    Cr
    Crisancar3 30 mar, 22:52 h
    Gracias por dar visibilidad a este tipo de fisioterapia

  • Af
    Af
    Afsotillo98 30 mar, 12:47 h
    .

  • Ju
    Ju
    Juanin428 29 mar, 13:21 h
    -

  • Al
    Al
    Albertoruiz_94 29 mar, 12:22 h
    Feliz de apoyar proyectos como este para todos lo que estamos en aprendizaje, para todos aquellos que vivan con dolor persistente y de alguna forma les sirve para comprenderlo y adquirir conceptos de educación en dolor.

  • Va
    Va
    Valdicamp 27 mar, 11:55 h
    Enhorabuena por la iniciativa!

  • Ch
    Ch
    Chinitini 25 mar, 09:50 h
    Te conozco a través de Instagram.



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