Tu vida en positivo

Tu vida en positivo

Formato
Encuadernación
Páginas
14x21
Tapa blanda
con solapas
168
  • Formato: 14x21cm
  • Encuadernación: Tapa blanda, con solapas
  • Páginas: 168
  • ISBN: 9788418527159     ISBN digital: 9788418527166
Libros técnicos Salud y desarrollo personal Autoayuda

Tenemos al alcance de nuestra mano las herramientas y los conocimientos necesarios para desarrollar una mente que nos permita conducir nuestra vida hacia el bienestar. Tu vida en positivo es un libro que permite entender, de forma práctica, cómo funciona el cerebro y cómo se puede reconducir su actividad para encontrar un equilibrio en el presente. Es una guía completa, segura e ilusionante para el cambio personal, basada en la evidencia.

Sobre el autor

Antoni Martínez es psicólogo sanitario, terapeuta y divulgador. Dirige el centro Psicología en Positivo de Valencia y lleva diecisiete años trabajando con el objetivo de que las personas puedan expresar su máximo potencial de felicidad y bienestar. Se ha formado en diferentes áreas como la psicología cognitivo conductual, psicología positiva, mindfulness, meditación y coaching, entre otras. Tanto en sus sesiones como en talleres, artículos o pódcasts se centra en proporcionar pautas eficaces y aplicables para el mejoramiento personal, con la idea de que la psicología debe estar al alcance de todos.



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Opiniones de los lectores



Am
Hace un mes

Siempre he sido reacia a leer libros con esta temática, porque o bien me han resultado tediosos, con propuestas milagrosas, cansinos y aburridos, para terminar sin leerlos.

Pero en este caso de Tu Vida en Positivo, es otro mundo. Es ameno, es transparente  incluso, hasta para las personas con poca formación. Está muy bien pensado y secuenciado, muy cuidado en sus contenidos, sin reiteraciones, va directo y claro al objetivo que se propone como guía para el cambio personal.

Utiliza herramientas sencillas que te van guiando de forma continua y muy natural. En pocas palabras, el autor nos proporciona una pequeña y sabia gran joya que sorprende por lo profesionalmente bien estructurada. Hay que felicitarle.

Opino que es un trabajo muy recomendable y que animo a otros a leerlo y releerlo.

Y finalmente, quiero dedicaros también a vosotros mi aplauso por vuestra labor. Saludos,


Hace 2 meses

Sencillo y muy fácil de leer para mis pacientes para introducirles en el mindfulness. 



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